ヴィクトリアズ・シークレットのモデル、ジョセフィン・スクライヴァーが簡単にできる太ももエクササイズを紹介。自宅で寝ころびながらでもマネできるその方法を動画でチェック!

寝ころびながらできる簡単エクササイズ

 ランジェリーブランド、ヴィクトリアズ・シークレットのエンジェルの一員ジョセフィン・スクライヴァーが露出が多くなるこれからの時期にピッタリな簡単エクササイズの方法を公開。

 同じくエンジェルのジャスミン・トゥークスと一緒にエクササイズ専門のインスタグラムアカウント開設し、さまざまなエクササイズを紹介しているジョセフィンが、最近公開したのはゴムバンドを使った太ももを引き締めるエクササイズ。

 寝転んでテレビを見ながらでもできる簡単エクササイズがコチラ!

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 動画内でジョセフィンが行っているのは、最も強度が強いエクササイズ専用のゴムバンドを膝の少し上の位置にはめ、ゴムの弾力性を用いて太ももの筋肉を鍛えるエクササイズ。

  一見楽そうに見えるけれど、スクワットなどではなかなか鍛えにくい側面の筋肉にも効くので、スリムな美脚が目指せる。

 ちなみに、同様のゴムバンドは日本でもエクササイズ専門店やネットなどで1000円前後で手軽に購入が可能。

画像: http://amzn.to/2tSkPUl

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