ヴィクトリアズ・シークレットのエンジェル2人が、ジムに行かなくてもできるトレーニング法を公開した。

 ヴィクトリアズ・シークレットのエンジェルであるジョセフィン・スクライヴァーとジャスミン・トゥークス。仲が良い2人は、一緒にトレーニングする姿などを公開する共同アカウントを持っている。

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 今回そんな2人が、ジムに行かなくても行えて、友達とも楽しくできるエクササイズを紹介。それは、ロシアンツイストという腹筋を鍛えるエクササイズ。 

 普段のジャスミンとジョセフィンは、このトレーニングをする際にメディシンボールという数キロの重さがあるボールを使うが、この日はボールの変わりにコーヒーを持ってチャレンジ。

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 このお尻だけを床ににつけて体をツイストさせるトレーニングは、腹筋の前面だけではなく体にメリハリをつける腹斜筋も鍛えてくれる。

 どこでも簡単にでき、友達と楽しみながらできるこのエクササイズを一度お試しあれ。

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