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ケンダルやセレーナら人気セレブが行っている「デジタル・デトックス」って?

2016-12-3- 18:00

 今や私たちの生活に欠かせないものとなっている、スマホやPCといったデジタル機器。スマホを家に忘れただけで不安になったり、SNSでの人間関係に疲れてしまったり…という経験がある人もいるのでは?

カーリー・クロス Karlie Kloss

 そんなスマホへの依存や、ネットによる悪影響を軽減するため、海外セレブたちは「デジタル・デトックス」を取り入れている。

 

「デジタル・デトックス」とは?

 「デトックス」とは解毒という意味で、「デジタル・デトックス」はその名の通り、デジタル機器による悪い影響を体から取り除こうというもの。 スマホやPCから距離を置いて、それらデジタル機器への依存を少なくするのが目的となっている。

デジタル・デトックス Digital Detox

 では、実際にどんなセレブたちがデジタル・デトックスを行っているのか?

 

 

セレーナ・ゴメス

(インスタグラムのフォロワー数1位のシンガー)

セレーナ・ゴメス selena gomez

 8月に持病の治療に専念するため活動を休止したのち、11月にアメリカン・ミュージック・アワードで見事復帰を果たしたセレーナは、約3ヵ月の療養期間中にデジタル・デトックスを実行していたことを告白

「90日間、一切スマホを持ち歩いていなかったの。すごくリフレッシュした気分になれて、気持ちが穏やかになって、心が癒される感じがしたわ。今ではスマホを触ることもほとんどなくて、しかも私に連絡できるのもごく限られた人だけなの」-ニュースサイトThrive Globalにて

 

シェイリーン・ウッドリー

(映画『ダイバージェント』の女優)

シェイリーン・ウッドリー Shailene Woodley

 シェイリーンも、スマホを持ち歩かないと決めたうちの1人。現代はスマホなどのせいで、友人との仲間意識や、地域社会とのつながりが欠けていると感じているからだという。

「スマホを持たなくなってからは、車を路肩に寄せて、『ねえ、あなた。どうやってここに行けばいいか分かる?』って人に聞いているわ。スマホがないことによって、今まで以上に人と話すようになった。(スマホのような)テクノロジーから距離を置けば置くほど、より自由を得ることが出来るのよ」-ニュースサイトThe Daily Beastにて

 

エド・シーラン

(グラミー賞受賞シンガー)

エド・シーラン ed sheeran

 エドは2015年の12月からデジタル・デトックス中。その決意を自身のインスタグラムでこう語っていた。

「携帯、メール、そしてSNSを使うのをお休みするよ。(中略)ここ5年間自分の目ではなくスクリーンを通して世界を見ていたことに気が付いたんだ」-自身のインスタグラムにて

 

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