Photo: スプラッシュ/アフロ, ニュースコム, Instagram/gannerfitness
米フォーブス誌が選ぶ「世界で最も稼ぐモデル」の３位にランクインするなど、トップモデルとして活躍するケンダル・ジェンナー。
ファッショニスタとしても人気のケンダルの定番スタイルと言えば、クロップトトップスで作る「お腹見せ」。まさにペタンコお腹をキープするケンダルだからこそできるスタイル。
そんな憧れボディを持つケンダルが、自身の公式サイトで「ペッタンコなお腹」をキープする秘訣について語った。
やるべきは、やっぱり腹筋トレーニング
お腹を鍛えるトレーニングがお気に入りだと明かしたケンダル。なかでもハリウッドのセレブ御用達トレーナー、ガナー・ピーターソンによるハードなエクササイズにハマっていて、その厳しさは、トレーニングを受けた翌日には笑うだけでも腹筋が痛くなるほどだそう。
自慢のぺたんこお腹をインスタで公開
このお気に入りトレーナーのガナーは、多くのセレブや格闘家などを担当していることで知られているが、なんとクライアントの1人には、あの筋肉隆々の俳優“ロック様”ことドウェイン・ジョンソンもいるのだから、そのトレーニングのハードさは想像がつく。
ガナーのジムで写真を撮るドウェイン
そんなケンダルだけれど、取り入れているのはトレーナーとのトレーニングだけじゃない。
ジム以外では…お腹ヤセ専門アプリを使う！
トレーナーと会ったり、ジムに通ったりできない時には、「お腹ヤセ専門のワークアウトアプリ」を使ってエクササイズしているという。
ケンダルは、100種類以上の腹筋メニューが入った無料アプリ「Instant Abs Trainer」を愛用。普段から手軽なアプリを使うことで、ペタンコお腹のためのモチベーションがキープできるという。
このアプリは、道具ナシで行えるものからウェイトなど道具を使うものまで、幅広い腹筋トレーニングが収められていて、「ビーチ・レディ（Beach Ready）」や「シックス・パック・クラブ（Six Pack Club）」など、目的に合わせた7～20分程度のコースも用意されている。
ちなみに、重い腰が上がらない時はないのか気になるところだけれど、ケンダルは「たまに、テレビを見ている時とかに思っちゃうの。こんなことしていないで、今すぐ腹筋しなきゃって。それで、すぐにソファーから飛び降りて腹筋を始めるの」とコメント。その努力こそが、モデルとしての成功を後押ししているに違いない。
何の種も仕掛けもなく、努力の結果で手に入れていたケンダルのペタンコお腹。大変そうな反面、誰でも努力でスリムボディが手に入れられるという証拠。今年の夏に向けて、まずは腹筋アプリを取り入れてしてみるのもアリ。ケンダル愛用アプリは、日本ではApp Storeでダウンロード可能。
