透き通るような肌で、衰えを知らない美しさを保っている、映画『ブラック・スワン』のナタリー・ポートマン。そんな彼女が、美肌を手に入れた食事法について明かした。

 2児の母となった今も、イノセントな美しさをキープしているナタリー・ポートマン。先日フロントロウでも、映画『レオン』でのデビュー当時からの姿を写真で振り返り、その変わらない美しさを証明した。そんなナタリーが、美肌を手に入れたある食生活について、米The Cut誌に明かした。

食事を変えて肌荒れ知らずに

 ナタリーは、30歳になった頃に食生活の見直しを実践。8歳の頃からベジタリアン(菜食主義)だったナタリーは、妊娠したのをきっかけにベジタリアンよりも厳格なヴィーガン(完全菜食主義)へと移行したという。

画像1: 食事を変えて肌荒れ知らずに

ヴィーガンになってから、ベジタリアンだった時よりもお肌の調子が良くなったわ。乳製品や卵を食生活から抜いたことで、吹き出物知らずの肌になったの
ーナタリー・ポートマン

 ヴィーガンに切り替えたことで効果的な体質改善ができたと大絶賛したナタリー。その一方で、「誰もがヴィーガンに合った体質をしているわけではないの」とコメント。周りに流されるのではなく、自分自身に合ったものを見つけることの大切さを語った。

画像2: 食事を変えて肌荒れ知らずに

 また、美しさのヒケツについて聞かれると、「女性は何よりも、ハッピーでいる時が一番美しいのよ」と答えたナタリー。やはり心は美しさの基本。ナタリーのような食生活に変えるのは大変という人は、いつもハッピーでいられる心がけを実践してみて。

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