人気モデルのミランダ・カーが美ボディキープのために、気がついた時に行っていることとは?

美ボディキープのためにやっていること

 多くの女性が憧れる女性らしいメリハリボディの持ち主であるミランダ・カーが、多忙な日でもできる美ボディを保つ秘訣をByrdieに明かした。

 ミランダが美ボディを保つために行っていることとは、いつでも気がついた時にスクワットをするという簡単なこと。

 「思いついたら10回スクワットをする」ようにしているというミランダは、これを頭に入れておくことで、忙しくてもエクササイズを日常に取り入れることができると語った。

 ミランダはスクワット以外にも、お気に入りのワークアウトであるピラティスやヨガも行っているというが、空いている時間をスクワットで有効利用して美ボディをキープしている。(フロントロウ編集部)

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