プロたちが勧めるとっておき入浴法
入浴は、自分を労わることのできる至福のひととき。そんな至福の時間をさらにグレードアップしてくれるのが、プロが実践するとっておきの入浴方法。多くのセレブから支持される肌のエキスパートたちが勧める、自宅でスパ気分を味わえる入浴方法をご紹介。
肌が喜ぶ成分豊富な「ミルク＆ハニーバス」
ジジ・ハディッドやヘイリー・ビーバー、シャニーナ・シェイクら多くのセレブをファンに持つコスメブランド「ドクター・バーバラ・シュトゥルム」を手掛ける皮膚科医のバーバラ・シュトゥルム医師がオススメするのは、「ミルク＆ハニーバス」。この入浴方法のすごいところは、肌に必要な成分が豊富に含まれていること。
シュトゥルム医師は、「牛乳には、ビタミンやミネラル、抗酸化物質であるビタミンE、抗菌作用とニキビ防止作用を持つ亜鉛などが豊富で、お風呂に入れることで肌を落ち着かせて癒すのに最適だと思う」と米メディアwmagazineにコメント。さらにハチミツにはアミノ酸や抗酸化物質が含まれており、肌を保湿して炎症を鎮静する働きがあり、すべすべにしてくれる。
ミルク＆ハニーバスのレシピとしてシュトゥルム医師は、牛乳1パックとハチミツ1カップをお風呂のお湯に溶かすことを推奨。美肌成分がたっぷり入った、温泉のようなキレイな乳白色のお湯で、極上のスパ気分を味わって。
疲労回復＆美肌に「エプソムソルトバス」
モデルのロージー・ハンティントン・ホワイトリーやケイト・モス、エルザ・ホスクなど多くのセレブを担当するフェイシャリストのテレサ・タルメイは、硫酸マグネシウムであるエプソムソルトを入れた入浴方法をオススメ。
必須ミネラルであるマグネシウムには、肌のトラブルを鎮めたりうるおいをプラスしてくれたりと嬉しい効果がたくさん。テレサは、「エプソムソルトを入れた入浴は、マグネシウムの経皮吸収によって筋肉の痛みを和らげ疲労を回復するだけでなく、新陳代謝を高めて全身の美肌づくりにも効果的」と話し、自宅でできる最高のスパだと絶賛している。
またエプソムソルトは、テイラー・ヒルやエマ・ワトソン、ジェシカ・アルバ、ケイティ・ペリーなど多くのセレブが入浴剤として取り入れることでも知られている、セレブの定番美容アイテム。セレブと同じバスタイム美容を楽しんでみて。
リラックス効果抜群の「エッセンシャルオイルバス」
多くのセレブに愛されるNYの有名皮膚科医であるパトリシア・ウェクスラー医師がイチオシするのは、「エッセンシャルオイルバス」。
ウェクスラー医師によると、お風呂にエッセンシャルオイルを入れると、不安な気持ちを取り除いて、穏やかな眠りにつくことができるそう。ウェクスラー医師自身もエッセンシャルオイルバスを取り入れているそうで、さらにお風呂の中でキャンドルに火を灯して、リラックス効果を高めるようにしているという。
不安軽減や睡眠改善にとくに効果的なエッセンシャルオイルは、ラベンダーやイランイラン、オレンジ、グレープフルーツ、レモンなどがあるという。エッセンシャルオイルを取り入れた入浴で、浴室全体に広がる香りに包まれて日頃の疲れやストレスを癒してみて。
美白のための「緑茶バス」
モデルのエミリー・ラタコウスキーや女優のエリザベス・モスを手掛けるフェイシャリストのジョアンナ・バルガスがお風呂に入れているのは、なんと緑茶。
緑茶は、海外ではスーパーフードとして人気で、抗酸化作用によるエイジングケアや美肌効果、コレステロール吸収抑制などによるダイエット効果があるとして、多くのセレブも取り入れている。そんな緑茶を浴槽に入れているというジョアンナは、「緑茶に含まれる抗酸化作用により、美白効果に期待できる」と説明。2分の1カップの緑茶の茶葉を入れて入浴しているという。
さらに緑茶に含まれるサポニンという成分はスキンケア製品にも使われていて、古い角質を柔らかくして取り除き、正常なターンオーバーを助ける働きも。緑茶の茶葉は、ティーパックやネットに入れて使うのがオススメ。緑茶のバスタイムで全身スキンケアしてみて。
プロたちが勧めるとっておきの入浴方法。自宅でスパ気分を味わえて、リラックスするだけでなく気分も高めてくれるので、ぜひ取り入れてみて。（フロントロウ編集部）
