髪のために選びたいサプリメント
ダメージやツヤ不足、抜け毛など髪のさまざまな悩みには、髪や頭皮に塗るケア製品を使うのがおなじみ。でも海外ではそれだけでなく、髪のためにサプリメントも併せて取り入れるのがブームになっている。
とくに欧米ではさまざまなブランドからヘアケアに特化したサプリが登場していて、セレブ御用達ヘアスタイリストのジェン・アトキンが手がけるイギリス発の人気ヘアケアブランドOUAIや、LA発のセレブ御用達ウェルネスショップMoon Juiceからも、髪の悩みにアプローチできるサプリが発売。Googleでは「ヘアサプリメント」のキーワードの検索数が90日間で100％近くも上昇しているほど。
セレブにもヘアのためにサプリメントを取り入れている人は多く、キム・カーダシアンやカイリー・ジェンナー、グウィネス・パルトロウなどのセレブが、美髪のためにサプリを取り入れていると明かしている。
海外ではどんなサプリメントが人気なのか、髪のために取り入れたい3種類のサプリをご紹介。
ビオチン
キムやグウィネスも取り入れていて、とくに海外で最近トレンドなのがビオチンのサプリメント。TikTokなどのSNSでも、ビオチンのサプリやヘアケア製品を紹介する人が増加している。
そんなビオチンについて毛髪学者のグレッチェン・フリーゼ氏は、「ビオチンを取り入れると、髪を太く強化し、切れ毛や抜け毛、ツヤ不足などの全般的な髪の悩みの改善が期待できます」と米Byrdieで説明。ダメージや加齢によるさまざまな髪のトラブルにアプローチし、健康的な髪に導いてくれるそう。
ケラチン
ヘアトリートメントだけでなく、育毛剤に取り入れられることも多いのが、髪に欠かせない成分であるケラチン。
ケラチンとは、髪の毛1本1本を形成する繊維状のタンパク質のことで、不足することで髪がもろくなったりパサついたりしてしまう。そのためサプリメントなどで取り入れることで、なめらかでツヤのある美しい髪に近づくという。
コラーゲン
健康にも美容にもあらゆる面で優秀なコラーゲンは、じつは髪のためにも欠かせないもの。
栄養士のアシュリー・ジョーダン・フェリラは、「コラーゲンが髪のためによい理由はたくさんありますが、頭皮環境の改善をサポートしながら髪の成長を促進できることが、とくに注目すべきポイントです」と米Mind body greenで明かした。髪の土台となる頭皮の環境を正常に整えることで、美髪に近づけてくれるのだという。
海外で人気を集めるヘアケアサプリ。日本でも購入できるので、ぜひチェックしてみて。（フロントロウ編集部）
