ストレートアイロンで髪が痛むのはなぜ？
ストレートアイロンで髪を傷めてしまう最も大きな原因は、熱によるダメージ。髪の毛は約85％が「ケラチン」と呼ばれるタンパク質で構成されており、これにストレートアイロンなどの高温の熱を与えすぎてしまうと、ケラチンの構造が変化して「タンパク質変性（熱変性）」が起きるとされている。
毛髪に含まれるケラチンは、タンパク質の中でも熱に強いとされているが、毎日のように高温の熱を与え続けると、健康な髪でも徐々に熱ダメージが蓄積。
人気ヘアサロンJean-Claude Biguine Salonsのシニアスタイリストであるシャフバーズ・パテルも、「熱によるダメージで髪の本来の水分を奪われると、髪が乾燥してもろくなることがあります」と印Vogueで話している。
ストレートアイロンを使うベストな頻度は？
では、どのくらいの頻度なら髪にダメージを与えずにストレートアイロンが使えるのだろうか。
カナダの都市トロントで活躍するヘアスタイリストのジェイソン・リーによると、髪を傷めずにスタイリングできる頻度は、髪のタイプ、髪の状態、スタイリング方法によって若干異なるけれど、「週に2~3回程度」のペースで使用するのがオススメ。
とくにストレートで細い髪はダメージを受けやすいため、ストレートアイロンを使う頻度を最小限に抑え、なるべく温度を低く保つのがベスト。ジェイソンは、「熱から髪も守るスタイリング剤を付け、170度以下から始めるようにしてください」とアドバイス。
髪のクセが強めという人は、ストレートアイロンを使う頻度を減らすためにも、あらかじめブローでクセをある程度のばしておくのもアリ。
ジェイソンは、「ダメージを最小限に抑えながら、ウェーブのかかった髪をストレートにするには、まずブローブラシ（ブラシ付きドライヤー）を使用してウェーブをゆるやかに伸ばしてみてください」と助言。こうすることで、ストレートアイロン単体で使うよりも、よりなめらかでストレートな仕上がりになるとジェイソンは話している。
美しい髪をキープするためのストレートアイロンの適切な頻度。髪のダメージを最小限におさえるためにも、ぜひプロの意見を参考にしてみては。
