SNS界で知名度をあげた人気モデルのアレクシス・レンが、その美ボディの秘訣をシェアしてくれた。
フォロワー1,000万人超えのSNSスター
現在インスタグラムでのフォロワー数が1,000万人超えのアレクシスは、そのキュートなルックスとは裏腹にセクシーなボディの持ち主。インスタグラムには無数のセクシー写真を公開している。
美ボディの秘訣って？
気になるのは、どんなエクササイズをして、どんな食生活をすればこのような体を手に入れられるのかということ。そこで、アレクシスが最新のインタヴューで普段のワークアートの様子などを明かした。
アレクシスは、小さい頃からダンスが大好き。それが今もエクササイズの1つとなっているそうで、「小さい頃からダンスが自分の大切な部分になっていたの。私はホームスクール（※）だったから、1日の5、6時間をダンスして過ごしたわ。今もできるだけダンスするようにしてる」と話した。
※学校に通学せず、自宅を拠点にして学習をすること。
ほかのエクササイズについては、「日によって違うの。時間があるときはいろんなウェイトトレーニングを混ぜてる。次の日は走って、その次の日はヨガ、というように体が慣れないように毎日違うエクササイズをしてるわ」と明かした。
食事についてはプロテインが欠かせないようで、どの食事にもプロテインを足していると話すアレクシス。「プロテインは、筋肉回復を助けてくれるだけじゃなくて、代謝も良くしてくれるの。それに、何もしていなくても脂肪を燃やしてくれるのよ！」と手放せない様子。
なかなかモチベーションがあがらない人へアドバイスを求められたアレクシスは、「運動は罰じゃないの、楽しむものよ！」とメッセージを送った。
