SNSでトレンドの「サジー（沙棘）」とは？
インスタグラムなどのSNSを中心にトレンドのスーパーフード「サジー（沙棘）」とは、ユーラシア大陸に広く自生するグミ科の植物で、その栄養価の高さから「奇跡の果実」と呼ばれている。何千年も前からアーユルヴェーダの治療に用いられてきた歴史を持つ「サジー」は、日本で2年ほど前から注目度が上昇し、ここにきて本格的なトレンドに。
そんな「サジー」は、じつは海外では「シーバックソーン」の名前で親しまれ、日本と同じくトレンドとして注目されているスーパーフード。
美容にこだわりを持つセレブからの信頼が厚く、ドリンクタイプの製品だけでなく、スキンケア製品やヘアケア製品など、さまざまなタイプの「サジー」製品が選ばれている。たとえばサルマ・ハエックはスムージー、グウィネス・パルトロウやコートニー・カーダシアンは美容液で「サジー」を取り入れているという。
国内外でトレンド入りしているスーパーフード「サジー」にはどんな魅力があるのか、セレブからも愛される理由をご紹介。
とにかく栄養が豊富
「サジー」の魅力を語るうえで外せないのが、栄養の豊富さ。小さな粒に含まれる栄養素は、なんと200種類を超えている。
ビタミンはA、C、K、Eのすべてを豊富に含み、鉄分、カルシウム、マグネシウム、カリウム、銅、亜鉛、アミノ酸もたっぷり。さらには必須脂肪酸のオメガ3・6・9とパルミトレイン酸までも網羅する、圧倒的な種類の栄養素を含んでいる。
そのため「サジー」は、肌悩みはもちろん、ダイエットや体調管理、健康的な体づくりなどあらゆる面でサポートしてくれる。
女性に嬉しい特徴も多い
注目のスーパーフードである「サジー」には、女性に嬉しい特徴もたくさん。なかでも注目なのが、女性に不足しがちな鉄分が豊富なこと。
「サジー」に含まれるのは、プルーンをはるかにしのぐ量の鉄分。そのため鉄分不足で起こる貧血や頭痛、重い生理痛などを防ぐ効果が期待できる。さらに鉄分に加えてビタミンEも豊富なため、冷えを改善する手助けもしてくれる。
腸活にもぴったり
じつは「サジー」は、昨今注目の腸活にももってこいのスーパーフード。
プラントベースの食事を専門とする管理栄養士のアリナ・ペトレ氏は、「サジーには、消化を改善して腸内環境を整える働きがあります」と米Healthlineで説明。サジーに含まれる豊富な栄養素が、理想的な腸内環境に近づけてくれるのだという。
セレブからも愛されるスーパーフード「サジー」。まだ取り入れたことがないという人は、ぜひチェックしてみて。（フロントロウ編集部）
