メーガンが「お気に入りのエステティシャン」と公言するのは、フェイシャリストのニコラ・ジョス。多くの人気セレブも手掛ける、セレブ御用達のフェイシャリスト。
過去にメーガンは、ニコラが考案したフェイスエクササイズを続けてスッキリしたフェイスラインをゲットできたと話すなど、ニコラに絶大な信頼を置いている。
そんなニコラはMarieClaire誌のインタビューで、「定期的なフェイスマッサージは固まった表情筋をほぐし、柔らかい肌をつくるのに効果的」とアドバイス。フェイスマッサージの重要性を語っている。
10ステップで美肌になるマッサージ
ニコラは自宅でもできるフェイスマッサージとして、10ステップのマッサージを考案。自身のインスタグラムでもその方法を公開した。その方法をご紹介。
１：手のひらにフェイシャルオイルを３、４滴垂らし両手で温める。
２：目を閉じて、鼻を両手で覆ってオイルの香りを嗅ぐ。
３：手のひらを軽く顔に押し当て、顔の中心から外側に向かってやさしくスムーズに撫でていく。
４：指先を使って円を描きながら、顔の内側から外側に向かって肌を引き上げるようなイメージで1分間ほど肌をマッサージし、オイルを浸透させていく。
５：人差し指と中指を曲げ、折り曲げた２本の指の第一関節部分でアゴのラインを挟むようにしながら、アゴ先から耳の下に向かってマッサージをする。これを６回繰り返すことで、スッキリとしたフェイスラインに。
６：手のひらを顔と同じ方向に向けたら、親指を頬ぼねの下にあて、やさしく押し上げる。これも６回繰り返すことで、立体感のある顔を作ることができるという。
７：指先を眉の間に押し当ててから、髪の生え際とこめかみに向けて、眉間から額の上、眉間からこめかみ方向に向けて指をスライドさせてマッサージする。これを６回繰り返し、おでこのシワを改善。
８：片手の手のひらを優しく首元にあて、上に向かって手を滑らせて行く。こうすることで、首の肌のたるみを防ぐことができるそう。
９：右手のひらを左肩下、左胸の上あたりにあて、左から右に向かってデコルテの上を滑るようにマッサージ。両サイド３回ずつ繰り返す。
10：最後に手に残ったオイルを手の甲にすり込ませ、手のシワの予防を。
また、ニコラは「結婚式の２ヶ月前は、肌に特別な刺激を与えず、保湿することに集中した方がいい」とコメント。ピーリング・トリートメントやレーザー治療といった刺激が強いものは、肌が完全に回復する期間を見込んで３ヶ月〜５ヶ月前までに行なった方が良いとアドバイスした。
いつものスキンケアに＋α何かが欲しい人は、ニコラがオススメする数分でできる自宅マッサージを取り入れてみて。
