ムーンヨガ＆サンセット メディテーションを東京ミッドタウンで開催

　期間中、毎週土曜日に行う「サンセット メディテーション」は、夕暮れの時間帯にゆったりとヨガを行うことで瞑想を深めていただく新プログラム。また、9月24日（月・祝）のムーンヨガでは、中秋の名月の日に、ヨガを楽しむことができる。

サンセット メディテーションとは？

　ヨガの人気の高まりとともに注目を集める「メディテーション」。心に静寂をつくり、体を整えるトレーニング（メディテーション）を夕暮れの時間帯に行うことで、より瞑想を深め、リラックスするプログラム。

　ミッドパーク ヨガでは、「心の平穏」を意識した内容でサンセット メディテーションを開催。9月22日（土）は、講師としてTV『ヒルナンデス！』等で活躍する野沢和香が登場予定。

【ムーンヨガ　日時】
1回目：18：30～19：30　/ 2回目：20：30～21：30
9月16日（日）～19日（水） / 23日（日）～26日（水） / 30日（日）
10月2日（火） / 3日（水） / 7日（日） / 8日（月・祝）

【サンセット　メディテーション　日時】
17：00～18：00
9月15日（土） / 22日（土） / 29日（土） / 10月6日（土）
※雨天・荒天中止
※開催期間は変更になる場合がございます

【場所】 芝生広場　　　　　
【料金】 無料
【主催】 東京ミッドタウン
【定員】 各回700名　※定員を超えた場合、入場をお断りする場合がございます

秋の夜、芝生の上で裸足になってリラックス。月のパワーを感じながら行うお月見ヨガも開催！

　9月24日（月・祝）は十五夜。中秋の名月を感じながら、ヨガを楽しむことができる。秋を感じる広い空の下、大きなお月様からパワーをたくさん感じ、深い呼吸で夏の疲れをリセットしてみては。

東京ミッドタウン・コールセンター TEL : 03-3475-3100