ビタミンB3とは？
「ナイアシンアミド」として知られているビタミンB3とは、ビタミンB群のひとつで、美肌成分の中でもパワフルな抗炎症作用を持ち、他にも美白効果やシワの改善なども期待される、まさに美肌の救世主！
美容業界で活躍する薬剤師のシャビル・ダヤ氏は「ビタミンB3（ナイアシンアミド）は、皮膚や粘膜の健康維持、神経伝達物質の構成に不可欠な成分。もちろん、その多面的な特性は肌にも大きな恩恵を与え、乾燥肌、脂性肌にかかわらず、すべての肌タイプの助けになる」と米メディアGlamourで説明している。
ビタミンB3は美肌にこんなに効く！
では、ビタミンB3（ナイアシンアミド）には、具体的にどういったメリットや美肌効果をもたらすのか。美肌づくりに詳しい専門家たちが解説した。
ニキビ肌を改善する！
ダヤ氏は「ナイアシンアミドには、皮脂をコントロールする働きがあり、ベタつきやテカリが気になるオイリー肌や混合肌に非常にオススメ」と説明。またスキンケアフェイシャリストのケイト・ケリー氏は「菌の繁殖を抑える働きもあるから、肌荒れを防いでくれる」と話した。
肌のバリア機能を高める！
ダヤ氏によると、ナイアシンアミドには、外部刺激から肌を守る「バリア機能」を高める効果もあると説明。バリア機能が健やかに保たれていると、外部からの刺激から守られ、内側の水分が蒸散するのを防ぐことができるそう。さらにダヤ氏は「肌にうるおいを与えるセラミドの生成を促す働きもあるから、乾燥しやすい肌にもピッタリなんだ」と明かした。
肌にハリを与える！
ケリー氏「ナイアシンアミドはエイジングケアにも有効で、肌を整えてシワを改善するのに役立つ」と明言。またダヤ氏は「コラーゲン合成にも必要な栄養素だから、ふっくらとしたハリのある若々しい肌には欠かせない成分なんだ」と話している。
明るく透明感のある肌に導く！
世界的に有名な美容形成外科医のマリヤム・ザマーニ医師は「ナイアシンアミドは、美肌になるうえで最も効果が高いスキンケア成分のひとつ」と豪語。ザマーニ医師は「ナイアシンアミドは、シミの原因となるメラニンの生成を抑えるだけでなく、肌を明るくする効果も期待できる」と話し、また「抗炎症作用もあるから、ニキビ跡や色素沈着の改善にも使える」と話した。
さまざまな美肌効果が期待できる大注目の「ビタミンB3（ナイアシンアミド）」。明るく健やかな美肌になるためにも、ぜひ日頃のスキンケアに取り入れてみて。（フロントロウ編集部）
