東京マリオットホテルの「Urban Fasting Retreat」
近年人気が高まっているのが、旅先で心と体をリフレッシュして、健康に近づける宿泊体験。ウェルネスステイやリトリートと呼ばれるこの過ごし方が、新しいトレンドとなっている。そんななか東京マリオットホテルで新たに始まったのが、ファスティングが体験できる宿泊プラン「Urban Fasting Retreat」。
東京マリオットホテルの「Urban Fasting Retreat」は、ファスティングの専門家が監修した、初心者から上級者まで選べる3プランが用意され、本格的なファスティングを体験できる宿泊プラン。
ファスティング初心者でも参加しやすい1泊2日の「Trial Fasting Stay」から、オンラインで参加者同士の交流会やグループカウンセリングができる2泊3日からの「ModerateFasting Stay」、プライベートカウンセリングや準備食もついた4泊5日の上級者向けプラン「Strict Fasting Stay」まで、自分に合うレベルや滞在日数に応じてプランを選ぶことができる。
プランを監修したのは、日本に約250人※しかいない公認資格である一般社団法人 分子整合医学美容食育協会ファスティングマイスター学院公認の「プロフェッショナル・ファスティングマイスター1級」を保有する伊藤 圭志氏。普段は、自然の中でグループでファスティングを体験するリトリートなどを主催する伊藤氏が今回、都心にいながら非日常を味わえるファスティングステイのプランを監修した。
※2022年2月時点
そんな東京マリオットホテルのファスティング宿泊プラン「Urban Fasting Retreat」を、フロントロウのエディターが体験。実際に体験したからこそ分かる、その魅力をご紹介。
1泊2日のファスティングステイを体験！
今回体験させてもらったのは「Trial Fasting Stay」。1泊2日でファスティングができて初心者にもぴったりのこのプランで、15時のチェックインから翌日12時のチェックアウトまで最長17時間のファスティングに挑戦。
滞在中は基本的に口にしていいのは水かルイボスティー、ファスティングドリンクのみで、そのほかの飲酒や喫煙などはNG。ちなみにファスティングドリンクとは、ファスティング効果を高める酵素ドリンクもしくはホテルオリジナルのスムージーのこと。
チェックインすると、最初に行なったのがカウンセリングシートの記入。カウンセリングシートは所要時間約10分のしっかりした内容で、項目はファスティング経験の有無をはじめ、ダイエット経験、普段の主食、よく食べる副食の種類と頻度、心身の状態、ファスティングに期待すること、不安点など。この内容をきちんと入力しておくことで、オンラインアドバイスで適切なアドバイスを受けることができる。
そしてこのプランではただ食べないわけではなく、ファスティングについての正しい知識を学べるのもポイント。ファスティングに関する基礎知識を教えてくれるファスティングマイスターのショートオンライン講座（録画×3回）が受けられて、さらに気になる部分についてリアルタイムで質問できるファスティングマイスターのオンラインアドバイスなどもプランに含まれている。この学びのサポートが、ファスティング成功への大きな力になってくれる。
これまでファスティングをやったことはあったものの、これで合っているのか不安になることが多かったが、今回のファスティングではその不安はゼロ。ショートオンライン講座を通して、ファスティングで期待できることやファスティング中に身体に起こっていること、空腹を感じるメカニズムを知ることができるので、モチベーションがキープしやすく、安心してファスティングに取り組むことができた。
ちなみに、お待ちかねの朝食で選べる酵素ドリンクは、カウンセリング専売の酵素ドリンク「KALA」。約60種類のハーブや野菜、果物を発酵熟成させてつくられた「KALA」は、酵素を効率的に摂取できるそう。実際に飲んでみたところ、味がおいしく、何よりその後に空腹感を感じにくくて驚き。
ホテルをチェックアウトしてからもすぐに食べたい衝動にかられることもなく、これまでのファスティング経験でもっともリラックスして行なえて、心も体もスッキリとリフレッシュできた。
ホテル内で行なうから誘惑も少ない
「Trial Fasting Stay」を体験して感じたことのひとつが、ホテルでファスティングを行なうことによる誘惑の少なさ。
自宅や職場で過ごしながらのファスティングは、食べ物が身近にあったり、家族や同僚の食事を見て食べたくなったりと誘惑との闘いはつきもの。でもホテルの客室内で過ごすファスティングプランなら、誘惑が圧倒的に少なく、精神的に安定してファスティングに取り組める。
しかも宿泊する客室は、米・ニューヨーク州に拠点を置くPure Solutions LLCが開発した、空気中や床、壁などに付着するウイルスやアレル物質を約99%取り除く装置と、良質な眠りを提供するエアウィーヴ社の新開発ベッドマットレスを設置した特別な客室「Pure wellness room with airweave（36㎡ ～）」。クリーンな空気と上質な睡眠環境で身も心もリフレッシュできて、食事が摂れないことによるストレスを感じることがなかったほど。
また、東京マリオットホテルのファスティング宿泊プランではフィットネスルームが無料で利用できるので、アクティヴに過ごすことも可能。さらに、緑豊かなホテル周辺のウォーキングMAPも配布されるので、外を歩いてリフレッシュするのもオススメ。実際に滞在中にはワークアウトやウォーキングを取り入れて、気持ちよく汗を流すことができた。
1泊2日の体験を通してファスティングへの知識が深くなり、つらさを感じることなく楽しんでファスティングに取り組めた、東京マリオットホテルのファスティング宿泊プラン。これまでファスティングをしたことがない人にも自信を持ってオススメできるので、ぜひチェックしてみて。ちなみに「Urban Fasting Retreat」は、東京マリオットホテルだけでなく、コートヤード・バイ・マリオット 東京ステーションでも体験できる。
「Urban Fasting Retreat」概要
期間：
Trial Fasting Stay：2022年6月20日(月)～9月30日(金)の期間内1泊2日
Moderate Fasting Stay：2022年6月29日(水)、7月29日(金)、8月28日(日)、9月26日(月)のいずれかよりご宿泊の2泊3日
Strict Fasting Stay：2022年6月29日(水)、7月29日(金)、8月28日(日)、9月26日(月)のいずれかよりご宿泊の4泊5日
料金：
Trial Fasting Stay：29,040円～
Moderate Fasting Stay：65,340円～
Strict Fasting Stay：151,732円～
※上記料金はサービス料・消費税込みの料金です。別途、東京都宿泊税を頂戴いたします。
※料金はご利用日により異なりますのでお問い合わせください。
※Trial Fasting Stayは3日前まで、Moderate Fasting Stay及びStrict Fasting Stayは5日前までの事前予約制です。
※記載のメニュー内容および営業時間は予告なく変更となる場合がございます。
ご予約・お問合せ先
東京マリオットホテル 宿泊予約係
TEL：03-5488-3939 Email: reservation@tokyo-marriott.com
URL: tokyo-marriott.com
（フロントロウ編集部）
