50分で最大600カロリー消費!モデル界で新エクササイズ「SLT」が流行中
有酸素運動と、筋トレと、ピラティスが子供を作ったらこうなる! モデル界で大流行中の最新エクササイズ・トレンド「SLT(エスエルティー)」を特集。
SLTとは?
体を強く(Strengthen)、細長く(Lengthen)、鍛える(Tone)ことを目指す「SLT」は、細くしなやかなボディを作り出す「ピラティス」に、筋力UPができる「筋トレ」とカロリー消費ができる「有酸素運動」を足した、新タイプのエクササイズ。
モデルのニーナ・アグダル
ピラティスの効果は欲しいけれど短調でものたりないと感じたアマンダ・フリーマンが考案したもので、本人はSLTを「ハイテンションなピラティス」と呼ぶ。
ピラティ...