セレブもやっているお金のかからない7つの趣味

メディテーション（瞑想）

ハーバード大学の研究で幸福度を高める効果があることが分かっており、CEOやセレブに超人気の趣味。やり方をガイドしてくれる無料アプリも多くあるので、使ってみて。

ボードゲーム

一度初めてみると多いに盛り上がり、あっという間に時間が過ぎていくのがボードゲームの魅力。デジタル化した現代において、超アナログな趣味でリセット。 

バーチャル・ボクシング

オンライン専門のジムがオープンするなど、2017年はボクササイズがデジタル化。YouTubeなどの動画サイトを使えば、自宅を一歩も出ずに無料でトレーニングが受けられる。 

塗り絵

無心で集中することでリラックス効果も高い塗り絵。キャサリン英妃は塗り絵界のベストセラー、ジョハンナ・バスフォード著の『ひみつの花園 花いっぱいのぬりえブック』がお気に入りなのだそう。

ハイキング

LAはハイキングコースが多いため、毎週ハイキングに行くというセレブは多い。必ず初級者コースを歩くことを忘れないで。

ボランティア

時間が空いている人は、ボランティアに身を投じてみるのもよし。人助けになるだけでなく、おこなう側の人生に対する満足度を上げる効果もあると言われている。

ジオ・キャッシング

GPSをたよりに街を歩いてほかのユーザーが隠した宝物を探す、ほぼお金がかからない地球規模の宝探しゲーム。東京には現在4,000以上の宝箱が隠されているそう。

©itsumi_hara via Geocaching

　シンプルで当たり前そうに聞こえることでも、一度向き合ってみたら毎日を豊かにするものが隠れているかも。どれも大きな予算を用意しなくても始められるので、ぜひトライしてみて。