夏のダイエットに効く! 美しきセレブたちのグリーンジュースレシピ

ジェシカ・アルバの脂肪燃焼＆満腹ジュース

　映画『シン・シティ』のジェシカ・アルバは、基礎代謝アップを狙ったグリーンジュースで、効果的に体脂肪を燃焼。貧血を予防するイチゴや、脂肪の分解を助けるラズベリーを加え、ヤセやすい体づくりに専念。1日一杯飲むだけでも満腹感が得られるため、暴食を防ぐ効果も大きいそう。

ブレイク・ライヴリーのデトックスジュース

　このジュースを飲んでから人生が変わったとまで語っている、ドラマ『ゴシップ・ガール』のブレイク・ライヴリー。特製のジュースには、食物繊維が豊富なものや、老廃物をデトックスしてくれる食材をチョイス。また、普段食べる機会の少ない野菜や果物を積極的にとって、バランスのいい栄養補給を心かげている。

グウィネス・パルトロウのエナジージュース

　カフェインレスなのに、飲むだけでコーヒーのようにシャキッと元気になれるという、映画『アイアンマン』のグウィネス・パルトロウの特製グリーンジュース。抗酸化作用や血糖値を下げる効果のあるケールを中心に、免疫力を高めたり内臓脂肪を減らしてくれるショウガなどを加え、体調を整えながら夏ヤセを実現。

ミシェル・ウィリアムズの疲労回復ジュース
　

　仕事が忙しい時期は食生活も不健康になりがちだと話す、映画『マリリン 7日間の恋』のミシェル・ウィリアムズ。そんな時でもグリーンジュースなら、手軽にしっかりと栄養がとれるので気に入っているそう。食物繊維をはじめ、鉄分や酵素が豊富な緑黄色野菜を取り入れて、疲れを癒している。

　彼女たちが愛飲するグリーンジュースを取り入れて、ヘルシーな夏ボディをゲットして。ちょっと体がダルいと感じた時に、作って飲んでみるのもいいかも。