美容
ボディケア／ローションオイルを混ぜる
ココナッツオイルが大好きだというジョセフィンは、ボディローションにオイルを混ぜてマッサージするそう。そうすると、肌がもっちりして乾燥を防いでくれる効果が。
「ヴィクトリアズ・シークレットのボディローションを使っているんだけど、それにオイルを混ぜるの。ローションとオイルの組み合わせって本当に良いのよ。この方法にしてから赤ちゃんみたいな肌をキープしてるわ」
ヘア／シャンプーの前にコンディショナー
髪を洗う時、シャンプーをしてからコンディショナーをするのが普通だけれど、ジョセフィンはなんとシャンプーの前にコンディショナーをするという方法がお気に入り。これは、モデルの仕事をしていて、プロのヘアメイクの人から教えてもらったテクニックだそう。
「順番が逆なのは分かってるんだけど、本当に大切なことなのよ。コンディショナーが髪を少し重く、そしてすごくストレートにしてくれるの。この方法を始めてから髪が柔らかくふわふわになったわ」
メイクアップ／プライベートでは薄く
プライベートでは、薄くファンデーションとコントゥアをするだけというジョセフィン。そんなジョセフィンの欠かせないアイテムは、あぶら取り紙。
「私はフェイスパウダーが苦手なの。だから油取り紙はどこに行くにも絶対に持ち歩くようにしてるわ」
お気に入りの香水／ヴィクトリアズ・シークレットのボブシェル
朝起きた瞬間にまず香水をつけるというほど香水好きのジョセフィンの最近のお気に入りは、ヴィクトリアズ・シークレットのボブシェル。
「香水をつけていないと裸になった気分なの。いつも香水はその時の気分で変えているんだけど、今はボンブシェルをつけているわ。すごくセクシーな香りなの」
ワークアウト
オススメのエクササイズ／ウエイトリフティング
モデルという仕事柄いろいろなエクササイズに挑戦してきたジョセフィンが、一番効果があると太鼓判を押すのが、バーベルやダンベルを持ち上げるウエイトリフティング。ジョセフィンは、「ウエイトリフティングを始めてから、明らかに結果が分かるようになったのよ」と話した。
筋肉がムキムキになりそう…とウエイトリフティングから疎遠になってしまう女性が多い中、ジョセフィンは「そんなことはない」とオススメ。「ボディビルダーみたいになるんじゃないかって心配する人も多いんだけど、正しく行えば引き締まった体になるわ」
お気に入りのエクササイズ／スピリットスクワット
ジョセフィンがお気に入りのエクササイズは、通常のスクワットとは少し違い両脚を前後に開いて行うスピリットスクワット。
Instagram投稿の投稿者: @jojaさん 日時: 2017 3月 16 12:45午後 UTC
www.instagram.comジョセフィンは重いウェイトを持ちながらスピリットスクワットするという、ハードなエクササイズに挑戦。
「すごく辛くて、体が痛くなるのよ」と話すジョセフィンは、「だけどその痛みがだんだん中毒みたいになってくるの、だって絶対に結果が出るって分かってるから。起きた時に筋肉痛じゃない方が、実は嫌いなの」とプロ根性を見せた。
苦手なエクササイズ／バーピー
ジョセフィンが辛すぎてどうしても好きになれないというのが、バーピーというエクササイズ。両手を上げてジャンプし、そのまましゃがんで腕立て伏せの状態になって腕立てを1回行う動きが1セットというかなりきついもの。
Burpees for Beginners: How to do a Burpee
www.youtube.com「本当に死にそうになるわ。バーピーはいくつもの筋肉に効くからすごく難しいんだけど、効果はその分出るの。だから好きだけど嫌い、みたいな複雑な気持ちね」
