髪の洗いすぎは、シャンプーの洗浄力や摩擦などによって髪が持つ保湿成分を奪い、ダメージヘアの原因になってしまうことも。そのため海外セレブの間では、「髪を毎日洗わない」のは人気の美髪ケア。その一方で「私は毎日じゃなきゃ無理」「１日おきは髪の調子がいい！」など、さまざまな意見がある。
そんななか、女優のアマンダ・サイフリッドやジェニファー・ローレンスなど多くのセレブを担当するカリスマヘアスタイリストのジェニー・チョーが、米メディアInStyleのインタビューで、それぞれの髪質は違うため、髪質に合った洗い方があると説明した。
１．太く硬い髪質タイプ
このタイプの髪質は、２日に１回髪を洗うだけでも十分だとジェニーはコメント。できるだけ頻繁に髪をブラッシングし、髪が持っている自然の脂分を毛先まで行き届かせることで、髪の乾燥を防ぐことができるという。シャンプーやコンディショナーは、アルガンオイルやシアバターなどを配合した保湿成分の高いものがオススメ。
２．細いコシのない髪質タイプ
「髪の毛が細いタイプの人は、ベタベタしやすくヘアスタイルも崩れやすいので毎日洗うことが大事よ」とジェニー。シャンプーやコンディショナーを選ぶときには「ボリュームアップ」を謳うアイテムをチョイスすることで、ペシャッとなりにくい髪質づくりができる。
３：オイリーな髪質タイプ
意外にもオイリーな髪質でジェニーが勧めるのは、１日おきに洗うこと。理由は、洗髪により必要な頭皮の皮脂を取り除くことで、さらに皮脂分泌が活発になるのを防ぐため。ジェニーは、「はじめは抵抗があるかもしれないけれど、皮脂の分泌量を安定させるにはこの方法が一番」と話し、シャンプーやコンディショナーはペパーミントやティーツリーオイル、ユーカリなどを配合したクレンジング効果のあるものを選ぶと良いと明かした。
４：直毛ヘアタイプ
直毛タイプは、通常１日おきに髪を洗うだけで健康的で艶やかな髪を保つことができるという。またジェニーによると、巻き髪タイプよりもギトギトしやすくボリュームがなくなりやすいので、ライトなシャンプーやコンディショナーをオススメしている。
５：パーマタイプ
ジェニーが、もっとも洗髪頻度を少なくするべきと話したのが、パーマをしたカーリーヘアや巻き髪タイプ。キレイなカールには、髪の保湿成分がとても重要なため、「髪の保湿成分を維持するためには、３日に１回か４日に１回の洗髪でもいいくらいよ」とアドバイス。
シャンプーをする際は２回に分けて、シャンプーの間にコンディショナーを挟むことで保湿効果がアップすると、巻き毛をキレイにキープすることができるそう。
髪質が違えば洗い方が違うというのは、たしかに納得。最近は日本でもドライシャンプー（※）が手に入るようになったので、毎日洗わなくてもサラサラヘアがキープできる。
※水を使わずに髪が洗えるシャンプー
美髪を目指すなら、これからはヘアケアと一緒に自分の髪質に合った洗髪頻度にも気をつけてみて。
