ブルーノ・マーズ1曲分で効果絶大のワークアウト動画【動画アリ】

「アップタウン・ファンク」で腹筋トレーニング

　大盛況のなかジャパンツアーを終えたブルーノ・マーズ。そんなブルーノの楽曲で鍛えるワークアウト動画が、この夏に向けてダイエットやボディメイクをしたい人に必見。

　そのワークアウト動画とは、マーク・ロンソンとブルーノがコラボした大ヒット曲「アップタウン・ファンク」に合わせたもの。

　カナダの体操クラブが2015年に投稿したこの動画は、露出が多くなる夏が近づくと毎年再生回数が伸び、一般人による投稿にもかかわらず、再生回数が約700万回を記録している。

　このワークアウトは、約4分半の「アップタウン・ファンク」に合わせて、15種類のトレーニングをほぼノンストップで行う。

　クラブに所属する少女たちが行うこのワークアウト動画は、腹筋のトレーニングを中心としているため、気になる腹部のダイエットに効果的。

　ハードなトレーニング内容でも、アップテンポなリズムとブルーノの歌声で頑張れそうなこのワークアウト。

　必要なのは「アップタウン・ファンク」1曲だけで、横たわれるスペースがあればどこでも出来るので、ぜひ挑戦してみて。