ヴィクトリアズ・シークレットのファッションショーに2015年から3年連続で出演したモデルのサンヌ・ヴロートが実践する、気になるお腹周りに効くワークアウトをご紹介。

10分で出来るABSワークアウト

 ドイツ人モデルのサンヌ・ヴロート(23)が、マット1枚あればどこでも出来る10分間のワークアウトを自身のYouTubeチャンネルに公開した。

画像: 10分で出来るABSワークアウト

 腹筋を中心に鍛えるこのワークアウトは、50秒のトレーニングを10秒間のインターバルをはさみながら、10種類行っていくもの。

 サンヌいわく、体幹を刺激するために1つ1つの動きをゆっくりと行っていくことがポイントだといい、腹部と下半身にある様々な筋肉にアプローチできるこのワークアウトを行うことでしなやかなボディを目指せるという。

 夏本番となり、露出が増えるこの季節。世界中から美ボディを持つモデルが集結するヴィクシーのファッションショーに出演した経験のあるサンヌがやっているこのワークアウトは、場所を選ばないのでぜひトライしてみて。

画像: 10 Minute Model Ab Routine | Model Workouts | Sanne Vloet www.youtube.com

10 Minute Model Ab Routine | Model Workouts | Sanne Vloet

www.youtube.com

(フロントロウ編集部)

この記事を気に入ったら、「FRONTROW」のfacebookページをいいね!する

This article is a sponsored article by
''.