今年のヴィクトリアズ・シークレット・ファッションショーでも人気エンジェルとして大活躍したロミー・ストリド。セクシーなスリムボディと可愛らしいルックスで世界中を魅了する彼女が、その抜群のスタイルをキープするための食事メニューを公開。(フロントロウ編集部)

 メリハリのある引き締まったボディを目指すため、エクササイズやダイエットを欠かさないという、ヴィクトリアズ・シークレットのエンジェル、ロミー・ストリド。ヴィクシーショーでもバツグンのスタイルを披露したロミーが、毎日の食事について明かした。

画像1: 人気ヴィクシーモデルが明かす、朝昼夜のダイエットメニュー

◎朝食
 ロミーはいつもの朝食について、「ヨーグルトとゴジベリー、ナッツ類、それからスプーン一杯のピーナッツバターを食べるようにしているの。プロテインパウダーを混ぜたオートミールを食べることもあるわ」と米メディアSporteluxeにコメント。朝から高タンパクなフードを取り入れていると語った。

画像2: 人気ヴィクシーモデルが明かす、朝昼夜のダイエットメニュー

◎昼食
 やはりお昼も、チキンなど高タンパクで低カロリーな食品がメイン。そこに、炭水化物と野菜を加えてバランスよく食べているそう。

画像3: 人気ヴィクシーモデルが明かす、朝昼夜のダイエットメニュー

◎夜食
 夕食もやっぱり取るのはタンパク質。良質な脂質を含むサーモンをグリルしたものに、炒めた野菜やアボカド、玄米を合わせて食べることが多いそう。

画像4: 人気ヴィクシーモデルが明かす、朝昼夜のダイエットメニュー

 1日通してタンパク質の摂取にこだわっているロミーだけれど、実はこの3食だけでなく、朝とエクササイズの後にも必ずプロテインシェイクを飲んでいるという徹底ぶり。

 しかも多くの女性に好まれる植物性プロテインではなく、動物性のホエイプロテインを選んでいるそう。「ホエイのプロテインにはいろんな諸説があるけれど、でもホエイプロテインはエクササイズのサポートにもなるし、ボディを筋肉質に引き締めてくれるわ」と、ロミーのボディには欠かせないと話した。

画像5: 人気ヴィクシーモデルが明かす、朝昼夜のダイエットメニュー

 ちなみにプロテインを取るのであれば、必須なのがエクササイズ。ロミーがカロリーを燃やす方法としてオススメしているのが、縄跳び。

 普段ロミーはジムでトレーニングをしているけれど、忙しい時には旅先に縄跳びを持参し、滞在先のホテルの部屋などでも縄跳びをしてカロリーを燃やすようにしているそう。部屋の中で縄跳びとは、これぞヴィクシーモデル魂。

画像6: 人気ヴィクシーモデルが明かす、朝昼夜のダイエットメニュー

 バツグンのスタイルのロミーだけにストイックな生活を送っており、なかなかすべてはマネできないけれど、アイデアのひとつを取り入れるだけでも十分ヘルシー。今後のダイエット計画の参考にしてみて。(フロントロウ編集部)

This article is a sponsored article by
''.