ボディローションを塗るべきタイミングはいつ？
肌を乾燥から守るのに欠かせないボディローションは、さっぱりとした使い心地で、夏場はもちろん、季節を問わず使いやすい便利なアイテム。
しかし、ボストンに拠点を置く皮膚科専門医のマイケル・カマイナー医師によると、ボディローションの保湿効果を最大限に引き出すためには、適切なタイミングで塗ることが重要だという。
そこで、今回はうるツヤ美ボディに導くボディローションの効果的な使い方とベストなタイミングを米Skincare.comで紹介した。
1．お風呂を浴びた後
カマイナー医師いわく、ボディローションを塗るのに最も適切なタイミングの1つは、お風呂から上がった直後。カマイナー医師は「肌は濡れているときが最もうるおいがあるので、シャワーを浴びた食後、まだ肌が軽く濡れている状態のときにボディローションを使うのが最も効果的です」と説明。
また、脱衣所を出てしまうとすぐに水分が蒸発して、肌が急激に乾燥してしまうので、できれば蒸気のある浴室のなかでボディローションを塗ったほうがいいとも勧めている。
2．ワークアウトの前
ランニングやサイクリングなど、とくに野外でワークアウトをする場合は、汗が蒸発して肌が乾燥する恐れがあるため、運動を始める前にボディローションを塗るのがおすすめ。さっぱりした使い心地のボディローションなら、べたつきが気にならず、しっかり肌にうるおいを与えてくれる。
3．シェービングの後
カマイナー医師によると、シェービングはムダ毛だけでなく、肌の表面にある角質層まで一緒に取り除いてしまうため、肌が乾燥しやすいもの。
そんな傷ついた肌の修復をサポートするためにも、シェービングをした後はボディローションでしっかり保湿。肌の乾燥はもちろん、埋没毛や毛包炎を防ぎ、うるおいのあるすべすべ肌に導いてくれるという。
4．ボディスクラブの後
肌の余分な角質を取り除く効果が期待できるボディスクラブは、ひざやひじなどの黒ずみやざらつきを解消してくれる便利なアイテム。
しかし、ボディスクラブをした後は、肌のバリア機能が低下して肌が乾燥しやすいため、アフターケアが大切。保湿力の高いボディローションを全身にたっぷり塗り、しっかり保湿するようカマイナー医師はアドバイスする。
ボディローションの効果を最大限に引き出すためにも、ベストなタイミングで使うことが重要。保湿ケアがおろそかになる夏こそ、ボディローションを上手に活用してみて。（フロントロウ編集部）
