ながらトレができるマシン＆ツール
自宅でのエクササイズの中でも飽きずに続けられるのが、ながらダイエット。家事の合間やテレビを見ている時間などに取り入れられるので、時短にもなってメリットいっぱい。
そんなながらダイエットができる、注目のエクササイズマシンやツールを厳選。Amazonでの口コミ評価も高い、イチオシ商品をご紹介。
乗るだけでOKな「振動マシン」
AORTDの振動マシンは1分間に960回の振動で、ただ乗るだけでエクササイズが可能に。自動で振動速度が切り替わるオートモードを5種類も搭載。さらに好みのスピードを99段階で調節できる。Amazonでは、振動マシンの売れ筋ランキング1位となっている。
ソファーやデスクで使える「小型フィットネスバイク」
20年以上の歴史を持つトレーニングギアブランドPROIRONのフィットネスバイクは、ソファーなどに座ったまま有酸素運動ができる超小型タイプ。持ち運びしやすく、音も静かなので、リラックスタイムやテレワーク中など自宅でのさまざまなシーンで大活躍。
体幹トレーニングができる「バランスディスク」
インナーマッスルを鍛えたい人にオススメなのが、Tumazのバランスディスク。コンパクトなサイズ感ながら、座ったり立ったりとさまざまなトレーニングを取り入れられる。ポンプも付属しているため、好みの膨らみを調節することが可能。
お腹に貼るだけで腹筋を鍛える「シックスパッド」
スマホやテレビを見ながら筋トレできるアイテムといえば、シックスパッド。中でも「アブズフィット2」は、腹筋を集中的に鍛えることに特化。ただ貼って過ごすだけで、引き締まったお腹を目指すことができる。
ながらダイエットの王道「バランスボール」
乗るだけでいつでも体幹トレーニングができるバランスボールは、ながらダイエットの王道。エレコムのバランスボールは、直径65㎝とちょうどいいサイズ感で、インテリアにもなじむ落ち着いたカラーが魅力。穴が開いても破裂しない安心設計も嬉しい。
筋トレ効率をアップさせる「トレーニングチューブ」
トレーニングチューブは、簡単な動きでも効率よく筋肉に負荷をかけられる優秀なアイテム。TheFitLifeのトレーニングチューブは、Amazonのレビュー数が1万3,000件を超える人気商品で、コスパのよさも言うことなし。強度の異なる5本のチューブが入っているので、動きに合わせて使い分けが可能。
ながらダイエットをかなえてくれる、エクササイズマシンやツール。すべてAmazonで購入できるのでぜひチェックしてみて。
