海外セレブ御用達のバレエフィットネス「カーディオ・バー」
「美しくしなやかな、女性らしい体になれる」とLAを中心にセレブや美意識の高い女性達に支持されるバーエクササイズ「CARDIO BARRE（カーディオ・バー）」。
「CARDIO BARRE」は、バレエの動きを取り入れた体幹トレーニング、脂肪燃焼効果が期待できるダンス感覚の有酸素エクササイズ、全身の気になる部位にアプローチする筋肉トレーニング等によって構成された60分間のプログラムで、アップテンポな音楽に乗せて行なうというもの。会員には、俳優のダコタ・ファニング、エル・ファニングなどのセレブも名を連ねている人気のエクササイズ。
そんな「CARDIO BARRE」は、2017年に1号店の「CARDIO BARRE 自由が丘店」で日本初上陸。その後、2号店の渋谷店、3号店の新宿店をオープンし、2022年7月にブランド初となる横浜エリアへと進出して、4店舗目となる「CARDIO BARRE fit 横浜店」をららぽーと横浜にオープン。
そして9月3日にグランドオープンを果たし、それを記念して創設者のリチャード・ジオーラが約3年ぶりに来日。特別クラスで自ら会員に直接指導するという、スペシャルなイベントが開催された。セレブも虜にする世界的な指導者によるクラスとあって、申し込みが殺到し、予定していたクラスはもちろんすべて満員。大きな盛り上がりを見せた。
リチャード・ジオーラは、アメリカで30年以上のキャリアを誇り、マイケル・ジャクソンのバックダンサーや多くのハリウッド映画への出演など名実ともにトップレベルのダンサーで、振付師としても活躍している。
そんなリチャード・ジオーラが自身のケガをきっかけに考案した、この有酸素運動を取り入れたバレエのエクササイズは、ほかのジムやスタジオで提供されるいかなるエクササイズとも異なるもの。難しい振り付けがないためバレエ未経験者でも簡単にチャレンジでき、ジャンプなど特定の部位に大きな負荷がかかる動きもなく安全に楽しめるうえ、脂肪の落ちにくい下腹部やお尻などの体幹、二の腕、内ももを中心とした下半身にとくに効果を発揮してくれる。
現在「CARDIO BARRE」のスタジオは、渋谷、自由が丘、新宿、横浜の4店舗。セレブも通う特別なエクササイズを体験してみては。
公式 HP：cardio-barre.jp
（フロントロウ編集部）
