Photo: アフロ／スプラッシュ, ニュースコム, Facebook/La La Land, Instagram/risemovement
ゴールデングローブ賞で歴代最多７部門を受賞し、アカデミー賞でも大旋風を巻き起こしそうな予感の話題映画『ラ・ラ・ランド』。主人公の恋人役を演じるエマ・ストーンのキュートなルックスにも注目が集まっている。
ミュージカル映画である本作で、全編吹き替えなしで歌やダンスに挑んだエマは、体力勝負の撮影を乗り切るため、セレブ御用達トレーナーのジェイソン・ウォルシュと一緒にトレーニング。その内容は、本編でエマが見せたキュートな華奢ボディからは、想像もできないほどハードなものだった。
ゴールデングローブ授賞式の会場で仲良く寄り添うエマとジェイソン
それはジェイソンがもっとも効果的と考えるエクササイズ、デッドリフト。これは両手でバーベルを上げ下げする定番の筋トレ。男性が行うイメージがあるハードなトレーニングだけれど、実は美しい背中を作るためにも効果的で、女性にも取り入れられている。
エマと同じくジェイソンが担当する女優アリソン・ブリーもジェイソンのもとでデッドリフトを行い、その動画が公開されているけれど、3回のリフトアップでもかなりキツそうだ。ジェイソンはこのデッドリフトについて英ヘルスメディアHealthistaのインタヴューで、「体のあらゆる筋肉を同時に動かすことができるんだ。とても大事なエクササイズだよ」と話している。
またジェイソンは正しい食生活の重要性も語り、守るべき食のルールについて、「朝食はしっかり食べること。炭水化物をもっとも摂るのは午前中で、あとはどんどん減らしていくこと。夜遅くには食べないこと」と明かしている。
エマがハードなトレーニングをこなして挑んだ映画『ラ・ラ・ランド』は、いよいよ2月24日日本公開。エマのボディにも注目。
