ヘッドフォンをしてヨガ!新感覚の「サウンドオフ・ヨガ」って?

ヘッドフォンをつける理由

　名前こそ「サウンドオフ・ヨガ」だけれど無音なわけではなく、ヘッドフォンからは音楽とインストラクターの声が流れてくる。ただし、周囲の音は完全にシャットアウトされるため、自分の世界に集中でき、心を静めて無心になれるのが人気のヒミツ。インストラクターが直接耳に語りかけてくる感覚も、癒し効果バツグンだそう。

流れてくる音楽は？

　ヘッドフォンから流れてくるのは、心地のいいディープハウス・ミュージックが主流。しかもＤＪがライヴで流すため、ヘッドフォンで外とは遮断されていても、クラブ音楽とヨガの融合で、会場には新鮮な一体感が生まれるとか。

どんな場所で行うの？

　クラブのようなところで行われるかと思いきや、ヘッドフォンで周囲の音を遮断して集中できるため、逆にどこでもできてしまうのもメリットのひとつ。室内はもちろん、人が多いビーチで、街中のビルの屋上で、いろんな場所で開催されている。

　見た目が驚きなわりには、意外と理にかなったサウンドオフ・ヨガ。日本でもハイブリッド・エクササイズの上陸は増えているので、こんな光景を目にする日は近いかも。