ワークアウトの効率アップが狙える食品
筋トレやエクササイズを励むなら、取り入れたいのがプロテインやサプリメントなどのサポート食品。カロリーの消費効率や筋肉づくり、回復を助けてくれる。
そんなワークアウトをサポートする食品の中から、Amazonでも買えて口コミ評価の高い製品をピックアップ。ストック買いにもぴったりの6つの食品をご紹介。
Myprotein「Impact ホエイプロテイン」
Myprotein（マイプロテイン）の「Impact ホエイプロテイン」は、国内外のワークアウト好きから絶大な支持を得ているプロテインパウダー。
高精製された非常に純度の高い100％濃縮乳清タンパク質からつくられており、1食分当たりのタンパク質含有は20g。すべての必須アミノ酸（EAA）を総合的に持ち合わせ、一食分当たりのロイシン（アミノ酸の一種）も2g以上の高品質なプロテインとなっている。
GronG「BCAA」
体でつくることができないアミノ酸「必須アミノ酸」を補給することも、ボディメイクのためには大切。
GronG（グロング）の「BCAA」は、「1：2：1」のBCAA黄金比でBCAAを高配合。初めての人でも飲みやすく、オレンジやグリーンアップル、ヨーグルト、マンゴー、グレープなどフレーバーも豊富。さらにノンフレーバータイプも。
VAAM「スマートフィットウォーター」
有酸素運動や筋トレでしっかり脂肪を燃焼したい人には、VAAM（ヴァーム）の「スマートフィットウォーター」がオススメ。
「スマートフィットウォーター」に含まれる3種類のアミノ酸から構成されるアラニン・アルギニン・フェニルアラニン混合物は、10分程度の歩行などの身体活動との併用による脂肪の分解と消費する力を高める働きがあり、脂肪の代謝を上げ、体脂肪をさらに減らすことを助けてくれる。
1本満足バー「プロテインチョコ」
小腹が空いたときの救世主であり、ボディメイクもサポートしてくれるのがプロテインバー。
1本満足バーの「プロテインチョコ」なら、プロテイン15g配合。噛みごたえのあるザクッっとした食感で、レーズンをアクセントにした、本格ミルクチョコレートの味わい。いつでもどこでも気軽に、小腹満たしとたんぱく質補給ができる。
HULX-FACTOR「L-グルタミン」
本気のトレーニングを実践するなら、欠かせないのがグルタミンの摂取。HULX-FACTOR（ハルクファクター）の「L-グルタミン」は、プロも納得する純度100％の高品質なパウダー。
天然植物由来の原料を使用し、非常に溶けやすく、プロテインなどのドリンクに混ぜても味を損ねないノンフレーバータイプ。グルテンフリーで人工甘味料や香料も一切使用。1袋で200食分と抜群のコストパフォーマンスも魅力。
アミノバイタル「アミノショット パーフェクトエネルギー」
アミノバイタルの「アミノショット パーフェクトエネルギー」は、片手で開封と摂取ができる、飲みやすい小容量エネルギー補給ゼリー。
スムーズな摂取でパフォーマンスに影響を与えることなく、後半でも途切れない理想的なエネルギー補給が期待できる。個包装なので持ち運びもしやすく、ジムなどに持っていくのにもぴったり。
ワークアウトを取り入れるなら、ぜひサポート食品もゲットしてみて。（フロントロウ編集部）
