EXERCISE エクササイズ情報

セレブが取り入れるエクササイズから海外でトレンドの最新エクササイズまで、気になるエクササイズの情報をお届け。

ダイエットのリバウンドを防ぐ5つの方法！栄養士が勧める簡単な習慣とは

リバウンドを防ぎながら無理なくダイエットを続けるための心得を、栄養士がレクチャー。日常的に簡単に取り入れられる、リバウンドしにくいダイエットのコツとは？（フロントロウ編集部）
フロントロウ編集部 @ FRONTROW
ビューティ&ダイエットダイエットエクササイズ

たんぱく質が不足するとどうなる？足りないと起こる不調や悩み4選

たんぱく質は積極的に摂取するべきというのは聞いたことがあると思うけれど、たんぱく質が不足するとどんなことが起こるか知っている？ たんぱく質が不足すると起こりやすくなる、その不調や悩みを専門家が解説した。（フロントロウ編集部）
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スクワットは間違ったやり方で効果半減！専門家が指摘するよくある3つの間違い

下半身の筋トレの王道として知られるスクワットには、多くの人が陥りがちなNGフォームがあった！ 海外の専門家が教える、避けるべき3つの間違いをご紹介。（フロントロウ編集部）
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ビューティ&ダイエットエクササイズ筋トレダイエット

使うのはタオルだけ！美ボディセレブのエクササイズ動画が優秀

ストイックなトレーニングを続けていることで知られる俳優のハル・ベリーが、タオルを使ったエクササイズの動画を公開。自宅にあるスポーツタオルでできる、そのエクササイズをご紹介。（フロントロウ編集部）
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ビューティ&ダイエットエクササイズ筋トレハル・ベリー海外セレブ

話しかければ重さが変わる！画期的すぎる「次世代型ダンベル」が話題

ハイテクな技術を搭載したエクササイズマシンやツールが続々と登場するなか、ある画期的な機能を搭載したダンベルが登場して海外で話題になっている。最先端であり、便利なそのダンベルとは？（フロントロウ編集部）
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ビューティ&ダイエット筋トレエクササイズ

4,700万回再生超えの「腹筋エクササイズ」に注目！1日10分で美くびれを目指す人気動画とは

気になるお腹を引き締めたいなら、海外で人気を集めるエクササイズ動画を参考にしてみない？ 4,700万回以上の再生回数を誇り、実際にお腹が引き締まったという声も多く寄せられる人気動画をご紹介。（フロントロウ編集部）
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ビューティ&ダイエットエクササイズダイエットアレクシス・レン筋トレ

せっかくの運動がチャラになることも？栄養士が教える運動後に避けるべき食品

運動を頑張るときは、その後の食事も要チェック！ 運動後には避けるべきNG食品をご紹介。せっかくの運動を台無しにしかねないNG食材とは？（フロントロウ編集部）
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ビューティ&ダイエットダイエットエクササイズ筋トレ

ロフト、宅トレやおうち美容に使えるアイテムが買える「ロフトレ 2022」を開催

全国のロフトおよびネットストアで、宅トレをサポートするアイテムやおうち美容に使いたいアイテムを一挙集めた「ロフトレ 2022 ～Beauty and Well-being～」がスタート。（フロントロウ編集部）
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正月太りを撃退！今日からできる5つの超簡単ダイエット習慣

年末年始につい食べすぎてしまった…と後悔している人必見！ 無理なく取り入れられるダイエットの心がけを5つご紹介。（フロントロウ編集部）
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ビューティ&ダイエットダイエットエクササイズ筋トレ

マッサージガンとフォームローラー、どっちを選ぶべき？筋膜ほぐしグッズの特徴の違い

自宅で気軽にマッサージができるマッサージガンとフォームローラー。どちらも筋膜にアプローチするアイテムだけれど、この2つには違いがあった！ 自分に合った筋膜ほぐしグッズが選べる、それぞれの違いを解説。（フロントロウ編集部）
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ビューティ&ダイエットエクササイズ筋トレ

2022年はどんなエクササイズが流行る？トレンド入りが予想される4つのエクササイズ

ファッションやヘアメイクだけでなく、エクササイズも毎年多くのトレンドが誕生している。エクササイズのトレンドについて、2022年はどんなものが流行るのかをエクササイズの専門家が大予想。今年注目すべきエクササイズとは？（フロントロウ編集部）
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ビューティ&ダイエットエクササイズダイエットトレンド筋トレ

再生数は1,000万回超え！高評価の「飛ばない」エクササイズ動画に注目

海外の超人気フィットネスYoutuberが紹介した、全身の引き締めが目指せるHIITエクササイズの動画をご紹介。ジャンプの動作がなく、マンションやアパートに住んでいる人でも安心して行なえると評判のエクササイズ動画をチェック。（フロントロウ編集部）
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