HEALTHY DIET 健康的にダイエットしよう

ゲームしながらお腹痩せが目指せる！ハイテクなエクササイズマシンが海外で注目

ゲーム感覚で腹筋などの筋肉を鍛えられるエクササイズマシン「ステルス・コア・トレーナー」って知っている？ 挫折しやすい腹筋トレーニングが楽しんでできると海外で人気を集める、コア・トレーナーの魅力をご紹介。（フロントロウ編集部）
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今「ヴィーガンチーズ」が大注目！海外で人気のタイプ4選

食生活の多様化やサステナブルへの関心から、海外で続々と増えているのがヴィーガンチーズ。そんなヴィーガンチーズにはどんな種類があるのか、海外で人気のタイプをチェック。（フロントロウ編集部）
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どの「ファスティング」が自分に合っている？海外で人気の3つの方法

美容や健康、ダイエットのために取り入れる人が増えているファスティングには、どんな種類があるか知っている？ 自分の生活に合わせて取り入れられる、海外で人気の3つのファスティング方法をご紹介。（フロントロウ編集部）
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オートミールはどれを選ぶべき？意外と知らないタイプ別の違い

ここ最近トレンドになっているオートミールには、じつはいくつかの種類があるって知っていた？ どんな種類があるのか、その種類別の特徴と合わせてご紹介。（フロントロウ編集部）
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８時間ダイエットはなぜ人気？セレブも実践するプチ断食法のメリットと注意点を解説

多くのセレブが実践し、海外で人気を集めるプチ断食法「8時間ダイエット」を専門家が解説。日本でも話題を呼んでいる8時間ダイエットの人気の秘密と、気をつけるべきポイントをチェック。（フロントロウ編集部）
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オートミールはどんな風に食べたらいい？海外でおなじみの取入れ方5選

ヘルシーな食材として注目を集めるオートミール。気になるけれど、どんな風に食べたらいいのか分からないという人もいるはず。そんな人にもオススメのヘルシーで満足感のある5つの食べ方をご紹介。（フロントロウ編集部）
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ダイエット中に「ファストフード」が食べたくなったら？カロリーを抑えるための4つのコツ

時々無性に食べたくなるファストフードを、できるだけヘルシーに食べるコツをプロがレクチャー。ダイエット中の人必見の、カロリーを抑える注文方法をチェック。（フロントロウ編集部）
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TikTokで1.7億回再生！ウエイトつきフラフープを使ったダイエットが海外で大ブーム

今海外では、スマートフラフープと呼ばれるウェイトつきのフラフープを使ったダイエットが大ブーム。TikTokの投稿がきっかけで人気になり、ECサイトで軒並み完売になるほど注目を集めているウェイトつきフラフープをご紹介。（フロントロウ編集部）
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お腹痩せしたい人必見！キツいけど効果テキメンな腹筋エクササイズ

今年の夏は引き締まったウエストを目指したいという人に朗報！ キツいけれどしっかりと腹筋を鍛えるエクササイズを、セレブ御用達のトレーナーが明かした。（フロントロウ編集部）
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ダイエットが続かないのはこれのせい？有名トレーナーが教える4つのNG行為

ダイエットをしようと意気込んでも、結局いつも続かない…。多くの人が経験するこの失敗は、あるNG行為が原因かも。ダイエットを続けるために避けるべき4つのNG行為を、セレブ御用達のトレーナーが明かした。（フロントロウ編集部）
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matsukiyo LAB、たんぱく質を20g配合した「プロテインバー」を発売

マツモトキヨシホールディングスによるプライベートブランド「matsukiyo LAB アスリートライン」の新商品として、たんぱく質20gを配合した「プロテインバーチョコレート ビッグサイズ」2種が、2021年5月10日より発売。（フロントロウ編集部）
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セレブはどんな朝食を食べている？ヘルシーなのに栄養たっぷりのメニュー7選

ヘルシーなライフスタイルを送るセレブには、それぞれお気に入りの朝食メニューがあった！ セレブたちはどんな朝食をとっているのか、ヘルシーなのに栄養たっぷりな朝食メニューをチェック。（フロントロウ編集部）
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