今海外で人魚が泳いでいるような、スカイブルー色をした「マーメイドスムージーボウル」がブームになっている。
SNSで話題のマーメイドスムージーボウル
マーメイドスムージーボウルとは、スカイブルーやミントの色をしたスムージーボウルのこと。色合いが海のようなために、「まるで人魚がいるみたい！」ということでついた名前。その見た目の可愛さゆえ、SNSに載せる人が急増し今話題に。
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重要な材料はあのスーパーフード
スムージーの基本的な材料は、凍ったバナナ・アボカド・アーモンドミルク・ヨーグルトなど。とくにこの鮮やかな色を作る肝となるのが、藍藻類の一種のスピルリナというスーパーフード。
タンパク質や食物繊維、ビタミンE、ビタミンCなどなんと50種類以上の栄養素が含まれており、その消化率は95％。しっかりと体内で消化され、吸収してくれる。
色鮮やかで見た目も華やか
スムージーを作ったらあとはお好みでフルーツをトッピングするのみ。SNSには載せずにはいられない見た目のマーメイドスムージーボウルの出来上がり。
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多くの人がフルーツのほかに、スピルリナと同じく人気のスーパーフードのチアシードを乗せている。このトッピングは見た目も可愛くなるだけでなく、美容効果もばっちり。
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味も見た目も申し分ない「マーメイドスムージーボウル」、自分流に作ってみては？
