眠れない夜を“楽しむ”！睡眠習慣記録アプリ「よひつじの森」【ツギコレ】

眠れない夜あるいはなかなか寝つけない夜、ありますよね？　睡眠改善効果が期待できるサプリを飲んだり、枕を変えてみたり、いろいろ試してみたけどなんだかしっくりこないなあと思っていたところ見つけたのが、この「よひつじの森」。

「よひつじの森」は、寝る前についスマホを触ってしまうことで、寝つきが悪くなったり、夜更かしをしてしまったりする人に向けて企画・開発された、睡眠習慣記録用のスマホ向けアプリ。“スマホから離れて自分だけの静かな夜を過ごすこと”をテーマに、プレイヤーは羊のキャラクター「ヨル」と共にゲーム内で日々を過ごし、規則正しい就眠や、睡眠前のデジタルデトックス習慣を継続することで、豊かな音楽を集めながら旅を進めていく。

これなら念願の“良い睡眠”を手に入れることができるかもしれない！　ということで、さっそく今夜から試そうと思います。