疲れた心を癒す「スピリチュアル・バス」に注目
古代ギリシャから古代インド、エジプト、イスラエルまで、何世紀にもわたって人々から愛されてきた「お風呂」。現代ではバスタイムを楽しく演出する「バスボム」や「バブルバス」などカラフルな見た目のバスグッズも増えており、さらに進化し続けている。
そんななか、お風呂の新たなトレンドとして、カラダも心も浄化するちょっぴり贅沢な入浴法「スピリチュアル・バス」が、SNSを中心に海外で大注目。
『Ritual Baths』の著者でヒーラーのデボラ・ハネカンプ氏によると、スピリチュアル・バスとは、お風呂につかりながら瞑想する入浴法のこと。心身の緊張をほぐして深くリラックスをすることが目的なので、湯船に何を入れるかなどの厳密なルールはなく、とにかく好きなものを入れるのが最大のポイント。
自分の好きなハーブや花びら、キャンドル、音楽のほかにも、ポジティブなエネルギーを引き寄せる「パワーストーン」や、保湿効果を高める「アロマオイル」、肌の調子を整える「エプソムソルト」などを入れるのもオススメ。
ハネカンプ氏いわく、このように好きなものに囲まれながら入浴することで、リラックス効果が高まり、より深く瞑想がしやすくなるという。
そんなスピリチュアル・バスは、とくにZ世代を中心とした若者たちの間で大きな注目を集めており、TikTokではスピリチュアル・バスをつくるためのレシピが数多く投稿されており、「#spiritualbath」のハッシュタグがついた投稿の総再生数が2000万回を超えるなど、本格的なブームに近づいている。
今回はそんなスピリチュアル・バスのなかでも、とくに人気が高いレシピをご紹介。
@deesymone.com How the basics on make my spiritual bath! #spiritualbath #goddessbath #deesymone #selfcare #selflove ♬ Hrs and Hrs - Muni Long
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なにかとストレスが溜まりやすい現代社会。好きなものに囲まれながら瞑想ができるスピリチュアル・バスで、最高のバスタイムを楽しんでみて。（フロントロウ編集部）
