お風呂で座るだけでヒップを鍛えられる！myséの「ヒップリフトEMS機器」を使ってみた

mysé「スパトレーナー」をレビュー

　メリハリのあるボディラインを目指すなら、無視できないのがお尻。筋力の低下や姿勢の歪みなどによって垂れやすいお尻は、パーツに特化したトレーニングの実践が欠かせない。

　そんなお尻をお風呂に入りながら鍛えられるのが、ヤーマンのホームエステブランドmysé（ミーゼ）から2023年8月28日に発売された「スパトレーナー」。

　「スパトレーナー」は、お風呂がジムになる防水仕様のヒップリフトEMS機器。シートを浴槽に敷いて座るだけで、お尻をはじめ足裏やももといった下半身の筋肉のケアができる。水中と空気中を感知する「環境センサー」を搭載し、アウトバスでの使用も可能。

　そんな「スパトレーナー」を、どのパーツよりもお尻を重視し、お尻の筋トレを欠かさず実践しているフロントロウの美容エディターがお試し。

　トレーニングの成果によってお尻の筋肉がつき、少しずつ大きくなっているものの、筋肉のつき方に偏りがありヒップアップにも苦戦中…。まんべんなく筋肉がついてキュッと上向きに上がってくれれば、理想の丸いお尻に近づくのにと思っていたところ。そこで「スパトレーナー」でのヒップアップに挑戦。2週間お風呂の時間に使ってみた。

座っているだけなのにお尻にしっかり効く

　お試しの初日に早速感じたのが、お尻の筋肉への効き目のすごさ。

　ただ敷いて座っただけなのに、お尻の筋肉がぐんぐん刺激されて収縮感にびっくり。使用後にはトレーニングした後のような張りを実感。普段から筋トレをしていることもあってか筋肉痛になることはなかったものの、これはきちんと筋肉にアプローチしていると確信し、ここから先の２週間のモチベが一気にアップ！

　筋肉への刺激のほかにも嬉しかったポイントが、じつは凝り固まりやすいお尻のストレッチまでできるところ。myséの「スパトレーナー」は、ヒップを中心とした下半身のトータルケアを叶える2モードを搭載。低周波EMSを出力し、リズミカルに刺激を与えてパンプアップする「UPモード」と、低・中・高周波EMSを出力し、引き伸ばされるような体感で深層筋肉までケアできる「STRETCHモード」で、目的に合わせたケアがかなう。

　パンプアップ重視派の私は、「UPモード」は強めのレベルを選択して毎日実践しながら、1日おきに「STRETCHモード」をプラス。とくにお尻のウエイトトレーニングなどで筋肉に疲労が溜まっていそうなときには、引き伸ばされるような気持ちよさに感動。

ながらで使えて続けやすい

　使い始めから2週間経つと、すっかり「スパトレーナー」の使用が習慣化。普段から長風呂派で、湯舟に浸かりながら動画を見たり読書をしたりすることが多いこともあって、この時間にプラスαでトレーニングができるのはありがたいことこの上ない。

　実際のお尻の変化はと言うと、心なしか形がキレイになってきたかな、と思っていたときに、レギンスでハイキングに行ったところ、友人から「お尻めっちゃ上がってない？」とコメントが。わずか２週間の使用で思っていた以上に見た目にも変わっていたようで、美尻に向けて一歩前進できて大満足。

　ちなみにmyséの「スパトレーナー」は、前述の通りお尻のほかに足裏やもものケアも可能。さらに吸盤を浴槽につけることで、腰や背中にも使える。

　デスクワークによる疲れが溜まったときには腰や背中に使ったり、たくさん歩いたときには足裏やももにも使ったりとお風呂に入りながらトータルケアが実現。入浴中は代謝が高いので、効率的にトレーニングできて気になるむくみなども軽減された。

ブランド名：mysé（ミーゼ）
製品名：スパトレーナー
販売価格：2万7,500円（税込）
取り扱い店舗：公式通販サイト「ヤーマンオンラインストア」、ヤーマン公式ショップ 楽天市場店、ヤーマンYahooショッピング店、ヤーマン公式ショップAmazon店、一部家電量販店、一部通販
『スパトレーナー』製品ページ

　お尻トレにうるさいエディターが2週間試したmysé（ミーゼ）の「スパトレーナー」は、公式通販サイト「ヤーマンオンラインストア」をはじめ各種ECサイトや一部家電量販店などで購入可能。気になる人はぜひチェックしてみて。

※ 文中の効果は、あくまでエディター個人の感想です。