EXERCISE エクササイズ情報

セレブが取り入れるエクササイズから海外でトレンドの最新エクササイズまで、気になるエクササイズの情報をお届け。

音楽を聴くと「運動」のパフォーマンスは上がる？気になるそのメカニズムとは

音楽を聴きながら運動をすると、無音のときよりも頑張れる気がするのには科学的な根拠があった！ 気になるそのメカニズムをご紹介。（フロントロウ編集部）
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ビューティ&ダイエット筋トレエクササイズダイエット

植物性プロテイン派は必見！美味しくてコスパ抜群のオススメ6選【ブラックフライデー】

ソイプロテインなどの植物性プロテインを選びたいなら、Amazonブラックフライデーが開催中の今がチャンス！ お得に買える、オススメの植物性プロテインをナビゲート。（フロントロウ編集部）
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筋トレ＆有酸素運動を自宅で！Amazonブラックフライデーでお得に買えるマシン・ツール10選

現在開催中のAmazonブラックフライデーでお得に購入できる、エクササイズマシンやツールをまとめてご紹介。自宅でのワークアウトを一気にグレードアップできる、注目のアイテムをチェック。（フロントロウ編集部）
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縄跳びなのにコードレス！海外で「コードレス縄跳び」がトレンド入りするワケとは

縄跳びなのにコードレスという一風変わったエクササイズツールが、海外で大ヒット中。なぜコードレスが人気なのか、そのメリットをご紹介。（フロントロウ編集部）
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ビューティ&ダイエットエクササイズダイエットトレンド

「プロテインバー」は毎日食べてもいい？栄養士が教える健康的な取り入れ方

おやつと置き換えて手軽にたんぱく質を摂取できるプロテインバーは、毎日食べてもいいのか気になったことはない？ そんな疑問に栄養士が回答した。（フロントロウ編集部）
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下腹を引き締めたいなら注目！2,500万回再生を誇るエクササイズ動画

下腹部を引き締めたい人にオススメのエクササイズ動画をご紹介。海外で人気を集める、そのエクササイズ動画とは？（フロントロウ編集部）
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ビューティ&ダイエット筋トレエクササイズダイエット

サウナ×ワークアウトで相乗効果は狙える？専門家が教えるオススメの順番とメリット

近年爆発的に需要が高まっているサウナは、ワークアウトとの相性が抜群だって知っていた？ 専門家が教える、そのメリットとオススメの取り入れ方をご紹介。（フロントロウ編集部）
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プロテインはまずい？チャイ風、パンプキンアレンジなど美味しく飲めるレシピ3選

プロテインの味が苦手、飲みづらいという人に朗報！ 海外で人気を集める、デザート風の絶品レシピをご紹介。（フロントロウ編集部）
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肩や首、鎖骨周りがガチガチの人必見！7,500万回再生を誇るエクササイズ動画が優秀

美しい姿勢のカギを握る肩や首、鎖骨周りにアプローチするオススメのエクササイズ動画をご紹介。座ったまま簡単にできる、注目のストレッチ＆エクササイズ動画をチェック。（フロントロウ編集部）
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ビューティ&ダイエットエクササイズ

腹筋VSプランク、お腹を割りたいならどっちを取り入れるべき？

筋トレでお腹を割るには、腹筋と呼ばれるシットアップとプランクのどっちが適切？ 気になるその疑問について専門家に聞いてみた。（フロントロウ編集部）
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ワークアウトのモチベを上げる！Amazonタイムセール祭りで買いたいレギンス＆スポブラ

Amazonタイムセール祭りでは、ヨガやランニング、トレーニング中もオシャレに過ごせるウェアがお得。人気ブランドのオススメウェアを厳選してご紹介。（フロントロウ編集部）
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有酸素運動のトレンドに新入り！新感覚のジム「ライズ・ネイション」が楽しそう

ここ最近海外のエクササイズ好きの間で話題を呼ぶジム「ライズ・ネイション」を知っている？ アメリカを中心に続々とオープンする「ライズ・ネイション」に迫る。（フロントロウ編集部）
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