EXERCISE エクササイズ情報

セレブが取り入れるエクササイズから海外でトレンドの最新エクササイズまで、気になるエクササイズの情報をお届け。

スクワットとデッドリフトはどっちがいいの？トレーナーが教えるその見極め方

筋トレ好きならおなじみのスクワットとデッドリフト。どちらもお尻を鍛えるのにもってこいの動きだけれど、選ぶならどっちのほうがいい？ そんな疑問を解消する、自分に合った選び方をフィットネストレーナーが解説。（フロントロウ編集部）
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有酸素と筋トレはどっちが先？ベストな順番をトレーナーが解説

有酸素運動と筋トレを同じ日にする場合、どっちを先に取り入れたほうがいいの？ ワークアウト好きなら気になるその疑問について、海外で活動するフィットネストレーナーが解説。（フロントロウ編集部）
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ビューティ&ダイエット筋トレエクササイズダイエット

手軽に“ソイプロテイン”が摂れる！SOYBIOから大豆プロテイン入り豆乳ヨーグルトが新登場

豆乳ヨーグルトブランド「SOYBIO」から、大豆プロテイン入りの豆乳ヨーグルト「SOYBIO 豆乳ヨーグルト SOYPROTEIN プレーン加糖」「SOYBIO 豆乳ヨーグルト SOYPROTEIN アロエ」が登場。2022年9月26日（月）より全国（沖縄除く）で発売される。（フロントロウ編集部）
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歩くだけで自己肯定感が上がる？「ホット・ガール・ウォーク」というエクササイズ法が一大トレンドに

海外で一大ムーブメントが巻き起こっているTikTok発のエクササイズ「ホット・ガール・ウォーク」を知っている？ 自己肯定感を上げてポジティブなマインドに近づく、新発想のエクササイズをご紹介。（フロントロウ編集部）
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エクササイズメンタルヘルストレンドウェルネス

Amazonタイムセール祭りは「プロテイン」がお得！オススメのプロテイン5選

9月24日から27日は、Amazonが開催するビッグセール「Amazonタイムセール祭り」。そんな今こそゲットしたい、オススメのプロテインを厳選してお届け。（フロントロウ編集部）
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ビューティ&ダイエットヘルシーフード筋トレエクササイズダイエットフードショッピングプロテイン

腕立て伏せがうまくできない？効果が出る正しいフォームを取得できる裏ワザ

じつは難しい腕立て伏せを簡単にする方法が、海外のSNSで話題に。正しいフォームが身について効果も出るその裏ワザとは？（フロントロウ編集部）
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ビューティ&ダイエットエクササイズ筋トレダイエット

セレブも虜のバレエフィットネス「カーディオ・バー」、新店舗グランドオープンで創設者が来日！

LA発のバーエクササイズ「CARDIO BARRE（カーディオ・バー）」 が 、9月3日に「CARDIO BARRE fit（カーディオ・バー・フィット）横浜店」をグランドオープン。それを記念し、約3年ぶりに創設者のリチャード・ジオーラを迎えて、来日イベントを開催した。（フロントロウ編集部）
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ビューティ&ダイエットエクササイズ

渋谷上空229ｍでヨガ＆瞑想！朝活イベント「Morning Activity ROOFTOP YOGA & MEDITATION」が開催

渋谷スクランブルスクエアの14階・45階・46階・屋上に位置する展望施設「SHIBUYA SKY（渋谷スカイ）」にて、朝活イベント「Morning Activity ROOFTOP YOGA & MEDITATION」が開催。（フロントロウ編集部）
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ウェルネスエクササイズイベントおでかけマインドフルネス

ながらダイエットに最適！Amazonで買える、口コミ高評価マシン＆ツール6選

テレビやスマホを見ながらのながらダイエットに最適なエクササイズマシンやツールをご紹介。Amazonで購入できる、オススメのマシンやツールをチェック。（フロントロウ編集部）
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筋肉痛の治りが遅い理由はコレだった！回復を邪魔する3つのNG行為

筋肉痛になったとき、思ったよりも長く痛みが続いて困ったことはない？ その治りが遅いのは、日々の食生活や習慣が原因かも。筋肉痛の治りを邪魔する、3つのNG行為をご紹介。（フロントロウ編集部）
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ビューティ&ダイエットエクササイズ筋トレ

筋膜リリースとピラティスで美ボディを目指すプログラムを、ホットヨガスタジオ「loIve」が開始

女性専用ホットヨガスタジオ「loIve（ロイブ）」にて、筋膜リリース×ピラティスで、美ボディを目指すプログラム「美ボディフローピラティス」を2022年9月16日より順次導入スタート。（フロントロウ編集部）
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ウェルネスエクササイズビューティ

EAA・BCAA・筋トレサポート成分を一度に摂れる！業界初のサプリメントが誕生

トレーニングに効果的なEAA・BCAA・筋トレサポート成分をこれ１つで手軽に摂れる、「アンビーク オールインワンEAA マスカット風味」が2022年8月18日より新発売。（フロントロウ編集部）
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