WELLNESS

筋肉をつけたいなら何時間寝るべき？専門家に聞いたベストな睡眠

筋トレ民は要チェック！筋肉をつけるために大切な睡眠のコツを専門家がレクチャー。（フロントロウ編集部）
フロントロウ編集部 @ FRONTROW
筋トレエクササイズ睡眠ウェルネス

やっぱり日本食は最強！米栄養士が選ぶ今年のスーパーフード、3位はブルーベリー、2位はシード類、1位は...

海外の栄養士757人に聞いた、2023年に注目のスーパーフードTOP10をご紹介。1位に輝いたのは、日本の食卓でおなじみの食品だった！（フロントロウ編集部）
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ヘルシーフードフードダイエットビューティウェルネス

ホルモンケアで女性特有の不調をサポート！オススメのホルモンケアサービス＆製品3選【国際女性デー】

3月8日の「国際女性デー」を含む毎年3月1日～3月8日は「女性の健康週間」。そんな今こそ知っておきたい、女性が健康かつ快適に過ごすためのホルモンケアにフォーカスしたサービスや製品をご紹介。（フロントロウ編集部）
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フェムテック国際女性デー更年期婦人科疾患ウェルネス

アンバサダーに水原希子が就任！「iroha」10周年記念イベントでトークセッション

女性向けセルフプレジャーアイテムブランド「iroha」が、10周年を記念してイベントを開催。10周年記念アンバサダーに就任した水原希子が登壇し、「女性の性」をテーマにiroha社員とトークセッションを行なった。（フロントロウ編集部）
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フェムテックセクシャルウェルネスデリケートゾーンケアイベントウェルネス

コラーゲンの効果的な摂取方法とは？飲むタイミングや選び方を専門家がアドバイス

美容や健康に欠かせない成分としておなじみの「コラーゲン」。美肌のためになんとなく取り入れている人もいると思うけれど、じつは飲むタイミングやコラーゲンの種類によって、より効果的に摂取できるそう。意外と知られていないコラーゲンの上手な摂り方を海外の皮膚科医が解説。（フロントロウ編集部）
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スキンケアウェルネスビューティ

指輪型のデバイス「スマートリング」で生活はどう変わる？エディターが3週間使ってみた

海外セレブが愛用するフィンランド発のスマートリング「Oura リング」をフロントロウのエディターがレビュー。日本でも一部のソフトバンクショップ（直営店）の実店舗で販売がスタートした、注目のスマートリングを実際に使ってみて生活はどう変わった？（フロントロウ編集部）
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ウェルネストレンドワークアウト睡眠美容レビューレビューライフスタイル

オシャレすぎるヨガマットが海外でヒット！セレブも愛用の注目ヨガマットとは

海外の人気エクササイズツールブランドが手掛けるヨガマットが、オシャレで機能性も抜群。セレブもプライベートで愛用するそのヨガマットとは？（フロントロウ編集部）
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エクササイズワークアウトウェルネスライフスタイル

背が低いと痩せにくいって本当？専門家が教えるそのメカニズムと対策

背が低いと痩せにくいと言われているけれど、実際に身長と痩せにくさは関係するのか気になったことはない？ 専門家がその関連性を解説した。（フロントロウ編集部）
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ダイエットエクササイズワークアウトウェルネス

CBDfxから「夜用グミ」が登場！寝る前のハーブティー感覚でグミを楽しむ

CBD専門ブランド「CBDfx」から、夜用に特化した健康グミ「カモミール＆パッションフラワーCBDグミ」が新発売。（フロントロウ編集部）
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ヘルシーフードCBDウェルネス睡眠ライフスタイル

入浴剤で睡眠の質を高める！安眠へと誘うオススメの入浴剤5選

睡眠の質を高めたい人にオススメの入浴剤をご紹介。Amazonで購入できる、安眠にいざなう入浴剤をチェック！（フロントロウ編集部）
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ボディケアウェルネスショッピング睡眠ライフスタイル

睡眠の質を改善したい人必見！Amazonタイムセール祭りで買えるオススメのアイテム7選

Amazonタイムセール祭りでお得にゲットしたい、快眠グッズをご紹介。質の高い睡眠に導く、話題のアイテムをチェック。（フロントロウ編集部）
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ウェルネスショッピング睡眠ライフスタイル

2023年のインテリアトレンド「サーカディアンホーム」って何？海外で話題の最新インテリアに注目

海外で話題を呼ぶインテリアトレンド「サーカディアンホーム」を知っている？ 体内時計に焦点を当てた最新インテリアトレンドを解説。（フロントロウ編集部）
フロントロウ編集部 @ FRONTROW
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